A través del concepto que intento transmitir en esta web, me gustaría inaugurar el blog compartiendo una filosofía de vida que poco a poco desarrollaré en los diferentes posts. Todos ellos serán ingredientes, que si utilizamos bien, pueden darnos una deliciosa receta, ya sea a través de reflexiones, estudios científicos o aportaciones de otros profesionales. Pudiendo de esta forma nutrir nuestra alma, mente y cuerpo para así tenerlos alineados en perfecta armonía siempre que queramos.
Actualmente a pesar de los múltiples recursos que existen para comenzar a conectar con nuestro interior — como el trabajo de la respiración, la conexión con el cuerpo a través de disciplinas físicas como el pilates o el yoga, los talleres de crecimiento personal, etc. —, nos encontramos con personas aceleradas y llenas de la necesidad de encontrar una paz.
Comencemos por escucharnos sin miedo para dar pasos hacia ese objetivo del bienestar, de tratarnos con compasión sin juzgarnos y aceptando las curvas que nos trae la vida. Transitemos por ese camino de nuestra existencia con tranquilidad. El camino no es recto, sino que está lleno de matices, enseñanzas y experiencia. Atrevámonos desde la calma a darle la bienvenida y disfrutarlo, a aprender nuevas formas de afrontamiento a través del fracaso, potenciando nuestra resiliencia.
Cambia el paisaje, las personas, las necesidades se transforman, pero el tren sigue. La vida es el tren, no la estación.
— Paulo Coelho
Os invito a transitar con atención plena, visión curiosa y de aprendiz por esta maravillosa aventura de la vida donde tú eres el protagonista y todo lo que sucede es lo que debería ocurrir.